最好的，你现在手受伤了,但也可以趁机练习一下步伐，你跟我来。”
“……啊？”
前方领跑的温锐安改变了方向,两人跑到一棵梧桐树下，那横生而出的粗大枝节下,人为垂挂着两根布条,老师父从树下不起眼的角落里拿出两个10KG的壶铃用布条缠住,一看就是经常来这里练习，东西都备着的。
他双手前后一推,挂在半空的两个壶铃开始像秋千一样摆荡起来,而就在迎面撞击而来时，他突然弓腰扭头,飞快躲过，旋即双手置放在胸前，摆出拳击的架势，刺、勾、直、摆拳连贯打了一套，待到壶铃从他身后返回时，他脑后似长了眼睛一般，再次侧头躲过，看上去惊险又刺激。
“来，小贺你来试试，注意步伐与呼吸，千万不要乱。”
温锐安做了几次示范退了下来，让出位置对贺天然道。
“我？？”
这训练，看着就危险，贺天然心里发毛，但还是不敢违逆，走上前去。
“不用小看自己，一般人从一个壶铃开始,我觉得你可以上两个，只要你足够专注，躲开是没有任何问题的。”
躲开是简单，但同时还要保持拳击架势出拳，脚下也要持续运动，这就有点手足无措了啊。
开玩笑，这壶铃是铁铸的啊，10KG的重量配合摆荡的惯性，这要是一下打到面门，可不得把人给直接干懵哔了？
若真是如此，自己这张帅脸，还能保住吗？
贺天然心下惶惶不安。
“来，准备好了。”
温锐安走到贺天然的对面，双手拿着壶铃，一声警示之后用力一推！
“卧槽！”
望着飞速撞来的两个铁坨，贺天然大骇，腿都差点软了，哪还敢分心，只能是狼狈不堪地开始了训练，而他的动作，完全没了刚才温师父示范时的那种流畅与美感。
欸，师父这哪是在训练自己的反应，这分明是想要自己的狗命啊！
……
……
一个半小时候后，精神健硕的师父带着疲累不堪的徒弟回了家。
温母早就起来了，此刻在厨房里摊着香葱鸡蛋饼，接过贺天然从外头买回来的豆浆油条，望着两个男人满头大汗地，便是笑着让他爷俩先去洗手间洗一洗再出来吃饭。
由于贺天然手上还打着绷带，洗澡很麻烦，所以只能是用干净的毛巾擦了擦，待到他出来，刚好看见温凉睡眼惺忪，穿着一件白色睡衣，素面朝天地走出
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