乘着众人还没反应过来，沈何缓步后退。
回到家中，立马告诉玉儿姐，自己接下来一段时间不在外出。
专心习武，若是有人来问，就说自己得了重病，不方便见客。
后面的一段时间，沈何一直潜心习武，配合着养髓丹，只要稍稍感觉体内的气血开始下降，沈何就往嘴里喂上一颗。
钱良的死让他倍感压力，如今，蒋家就像是悬在沈何头上的一把刀。
而蒋家，只有蒋明神一个归真高手。
只要突破归真，沈何第一个目标便是解决蒋明神。
至于董齐倡那边，宝芝堂那边应该还没有发现是沈何所为。
等解决了蒋明神，吴家那边也便没了约束，那自己完全可以带着玉儿姐离开九阳县，去府州学习更高阶的法门。
心里打定这一个目标，沈何便没日没夜的开始练拳，站桩。
进度条在飞快地攀升。
所谓的桎梏，有面板的加持，沈何一点也不担心。
转眼半个月匆匆而过，晚霞披山，沈何站在院中，好似入定的老僧，又好似一扎根在三尺地下的老树。
表面上虽说看起来平静，但他的体内却早已发生了天翻地覆的改变。
气血萦绕着四肢百骸疯狂游走，五脏六腑内好似又火山喷发，沉重而有力地随着心脏的跳动一起沸腾。
“轰！”好似到了一个节点，周身的经络、骨骼好似年关点燃的爆竹，劈里啪啦响个不停。
紧接着，无数的糟粕顺着周身的汗水一起流出，远远看起，好似一颗颗黑色的露珠，快速地凝结在沈何的躯体表面。
顿时，周边开始萦绕着阵阵恶臭。
玉儿姐皱着眉头跑到了院中，她以为是谁家的粪水倒入了院中。
沈何缓缓睁开眼睛，转身便跳入了院中的水缸之中。
原本清澈的河水，瞬间变得浑浊污秽。
【两仪桩功（圆满）】
【八极拳（大成）】
【进度：（4678/5000）】