第二天早上起床，莫荷和文三一起练功，打了三遍太极拳，文三继续练习其他武功，莫荷则是去厨房做饭了。
也不知道为什么，今日的天气好像特别让人舒服，文三都无比的舒爽。
文三把太极拳，八卦掌，铁尺功，都给练习了，然后才拿出来了铁身功，在院子里看了起来。
这铁身功，真的如同他的开篇说的那样，非毅力坚韧者练不成。
修炼的开始就需要每日鞭打棍棒伺候皮肤，然后用特制的药浸泡，让身体从皮肤坚硬如牛皮到全身刚硬如铠甲。
每日遭受非人的待遇，再加上意守丹田，气走周天，配合药物刺激，由内而外里，才能让身体达到刚硬如铠甲，刀枪不入，水火不伤。
但是，即便是到了精通这门技能也还是一样的，怕毒，吸进去，吃进去都会中毒。
不过，如果有大毅力者，能够将功法修炼到圆满，便可以百毒不侵，刀枪不入，水火不伤。
文三先练习了一下他的呼吸法，准备将呼吸法记住之后，再练习他的动作，结果让他没想到的是，等练习完了一遍之后，系统面板上竟然就增加了一点熟练度。
竟然都不用经历全部的过程，只是修炼呼吸法，都能够提升？
但是文三看着系统面板上的铁身功进入了皮毛等级，也相信了。
那太极拳和八卦掌呢？是不是也可以只修炼呼吸法，身上不用动也能够提升？
想到这里，文三就试了一下，不过，等他运转完了一遍太极拳的呼吸法之后，却没有丝毫提升。
难道说，铁身功有什么特殊之处？
文三把铁身功从头到尾都给思索了一遍，而后他明白了。
原来是这铁身功的创作者是个天才，呼吸法不用配合动作也能对身体素质有提升，特别是在经脉而不同于太极拳八卦掌和燕子抄水的呼吸法是配合动作的。
所以，在他修炼呼吸法的时候，熟练度也会跟着提升。
文三站在院子里面朝东方，闭目凝神，运转呼吸法，随着呼吸法的运转，他感觉呼吸道如同刀割剑搅一样。
能够清晰的感觉到，从他的喉咙到他的头顶，再到脚尖，有撕碎的感觉，然后他心脏上的血色纹路在不断的涌入全身，那撕碎的感觉也跟着消失，而后是变得柔和舒爽，就像是泡温泉一样。
这呼吸法配合上长生秘术，如同身体撕碎重组一样，这感觉，好爽。
文三有种入迷的感
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