云舒窈重新站回镜子前，闭上眼睛，侧耳倾听。
“滴……答……滴……答……”
她的心跳，开始慢慢跟随着这个节奏。
“滴——”吸气，蓄力。
“答——”踢出！
她猛地睁开眼，在“答”的那一瞬间，右腿绷直，像一把出鞘的利剑，狠狠地向前刺出！
这一次，她没有去想膝盖，没有去想脚背，她只是在感受那个节奏，感受那个“点”。
“啪！”
这一次，声音不一样了。
它不再沉闷，而是像一颗石子投入深潭，清脆、短促、有力。
云舒窈能感觉到，那一瞬间，她的力量从腰腹传导至大腿，再到小腿，最后通过脚背，精准地释放了出去。
她没有停，在节拍器的“滴答”声中，她开始一遍遍地重复。
“滴——踢！”
“答——砸！”
“滴——踢！”
“答——砸！”
她的世界，再次缩小到了只有这个节拍，和这个动作。
汗水顺着她的发梢滑落，在空中甩出一道道晶莹的弧线。
她的呼吸与节拍器的声响融为一体，一呼一吸，皆是节奏。
然而，找到节奏只是开始。
韩宝拉老师的要求，是“定点”时的平衡感。当她的脚背砸向地面的那一刻，她的身体必须纹丝不动，像一座山一样稳。
云舒窈一次又一次地踢出、砸下。
每一次落地，她都强迫自己收紧核心，稳住重心。
镜子里的她，从最初的东倒西歪，到渐渐能够稳住身形，虽然每一次落地时身体还会微微晃动，但那晃动的幅度，正在肉眼可见地减小。
她开始在每一次踢出前，先在心里默念那个“点”。
她看着镜子里自己的脚背，在踢出的瞬间绷直到极限，在砸下的瞬间精准地制动。
“啪！”
“啪！”
“啪！”
清脆的声响，像一串急促的鼓点，在教室里回荡。
她的动作，从生涩变得流畅，从僵硬变得有力。
云舒窈能感觉到，一种前所未有的控制感，正在一点点地回归她的身体。
她不再是那个被动作奴役的木偶，而是开始成为动作的主人。
当她第不知道多少次踢出、砸下时，她忽然感觉到一种奇妙的“通透”。
她的身体，在那一瞬间，仿佛与那个节拍，与那个动作，完美地融合在了一起。
小腿踢出时的轻盈，脚掌砸地时的沉重，身体稳如泰山时的安定，三者形成了
本章未完，请点击下一页继续阅读！