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像蒋芸这样妖精可不止一个，酒店里还有好几个呢。
她们还没进化成完全体，要等她们进化成完全体，就何文杰现在这身板，肯定扛不住。
练拳，还有做任务，这些都得搞上。
出了蒋芸家后，何文杰立马回往酒店。
他甚至都不敢告诉苏蓉蓉她们自己回来了，不然那么多精神小妹一起索取，他今晚就得变人干。
不行，从今天开始，戒色！
什么时候体质突破五十，再来考虑收拾这些女人。
这一晚，何文杰甚至没有洗漱，躺在床上就直接睡了过去。
等他醒来的时候，已经是早上九点多。
还是张薇给他打了好几通电话，把他从睡梦中惊醒。
去找舒涵的那两天，何文杰也没放下锻炼，今天恰好就是最后一天。
等完成今天的锻炼，那主线任务就完成了。
所以就算何文杰的身体依旧有些疲惫，他还是努力的爬了起身。
简单的洗漱了一下，便出门去了。
为了避免碰到精神小妹们，何文杰直接来到了酒店的地下停车场，让保镖王建军送自己去仓库。
还好，何文杰的运气不错，并没有碰到苏蓉蓉她们。
不过看看时间，她们这会应该还在赖床。
顺利的来到仓库后，张薇和杨洛伊看到何文杰此时的状态，脸上不由闪过一丝怪异的神色。
“叔，你都这把年纪了，还是得节制啊！”
“少废话，赶紧开始！不然扣你工资！”
被何文杰一训，张薇俏皮的吐了吐舌头，乖乖的帮着何文杰做起了热身运动。
杨洛伊今天的任务还是教何文杰练八段锦。
她已经帮着收集那些冥想法门，不过还没结果，这年头招摇撞骗的实在是太多了。
那些乱七八糟的冥想法门就算能练，练了也不会有什么好结果。
教完八段锦后，杨洛伊又教起了浑圆桩。
“叔，浑圆桩讲究松而不懈，紧而不僵，你看着我的姿势，双脚要与肩同宽，脚尖微内扣如八字，重心落于脚掌涌泉穴。
膝盖微屈，似是坐高凳那样，还有膝不过脚尖，要保持似直非直，似曲非曲的状态。
胯部要松胯下坐，如骑跨圆球，尾闾微前卷。
双手环抱于胸前，高不过肩，低不过脐，掌心向内如抱气球。
十指自然分开，指间似夹棉絮。
头部虚领顶劲，如悬丝提颅，下颌微收，舌抵上腭……”
杨洛伊仔细地讲解着
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