天还没亮白铮就起了，在卫生间待了足足一个小时才出来。
胡子刮的干干净净不见一点青碴，就连腋窝的汗毛都修的干干净净，刚洗的头发还带着洗发水的清新香味，吹的利利索索，只是有些长了，今天得去让人重新剪一下，早上先用鸭舌帽压一下。
海滨的衣服不算多，白铮有些懊恼，今天必须得去买点新的，如今只能先凑合一下。
外面一身黑色的长袖长裤运动服，里面则是一件白色的运动T恤，对着镜子左看右看，确定没什么问题了这才下了楼。
正要给洛菲儿发个信息问问她好了没有就见洛菲儿正好从她那边的楼道出来。
娇小的身影出现在他视线中的那一刻白铮的眸子倏地就亮了。
她的运动服竟然跟自己是同款，只是她的是白色，但也正因为这样反而更像是情侣款，长发一如既往的盘在脑后，腰上一只小腰包里放着手机，脖子上还挂着一个大耳机。
看到白铮的同时洛菲儿的表情也明显的微微异样了一下。
她也没想到自己随便买的运动服竟然会跟白铮的撞款。
有心想回去换一身，可转念一想还是作罢。
既然已经决定了要给他一个机会又何必矫情在一套衣服上呢。
原地做了热身运动之后两人并排一起出了小区，直奔体育场而去。
刚进去就见朱朝阳正在里面活动身子，突然看到白铮带着洛菲儿过来，朱朝阳转腰的动作突然僵了一下，心头转动立马迎上去笑道。
“这么巧你们也来跑步啊！”
“朱队早！”尴尬的叫了一声朱队，洛菲儿真的后悔昨晚答应他一起来锻炼的事了。
“早，我就不打扰你们锻炼了，我先撤了，得去给丫丫买早饭！”
“你都锻炼完了？”看着某人头上一点热气都没有，白铮不由诧异道。
用力的拍拍他的肩头，朱朝阳意味深长的笑了笑。
随后摆摆手冲着两人笑道：“先走了！”
说完小跑消失在体育场的出口。
他留下倒是能吃瓜，回去老婆定然有赏，可他若是真留下只怕一会儿洛菲儿就要急着回去了，为了兄弟的幸福，他必须换个地方晨跑去。
白铮怎么会不明白朱朝阳的好意，自然也不能辜负他的好意，敛起心里的激动一本正经道。
“来吧，先跑几圈，你的呼吸吐纳方法都需要纠正，根据我说的来，刚开始会有点不习惯，坚持半个月习惯以
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