束，下午在进行体能拉链，本周都是围绕著这些体能训练进行。」
顿了顿，佩尚严肃道；「下周开始就要加大难度了！」
众人的表情开始变得恍惚起来。
这已经足够折磨人了，下周还要加大难度。
但他们清楚，下周开始，呼吸罩就要再度返场了。
那才是真正的地狱拉链周。
阿姆斯特丹竞技围绕著体能训练进行赛季前的备战，第一周的训练只能算开胃小菜，第二周难度加大，几乎每天都会有练到呕吐的球员。
甚至个别球员都不敢吃太多了，即便是吃了，都要吐出来。
而在这种非人的折磨中，他们的体能池也在被迅速的撑大。
终于两周的体能训练结束，当佩尚宣布进入到正常周期的战术集训时，众人忍不住欢呼起来。
「终于结束了！」
「上帝！我是怎么挺过来的？」
「我不想在尝试第二次了，这简直太折磨人了。」
「这就是地狱！佩尚就是撒旦！」
不过，他们有清楚，这两周的艰苦训练，这种收益会极大的促进他们在新赛季的比赛表现。
第三周的第一天，所有人在战术室集合。
莫顿老爷子开始讲解战术体系。
尽管对于很多球员来说，他们已经非常熟悉这些，但同样也有不少刚加盟的新队友，他们也需要了解队伍的战术打法。
莫顿老爷子讲的很细，特别是针对特劳涅斯以及科斯切纳茨等新加盟的球员，针对化进行讲解。
战术跑动、处理球的选择、球权分配等等...这些都需要用最直白的话语告诉他们。
战术课程结束，立马进入到战术配合训练。
连续的传跑，衔接著战术跑动的轨迹，尽可能的做到下意识的行动状态。
当然，这对于新加盟的球员来说，并不好理解，毕竟他们此前的踢法，并不是这样的。
至于魏来等人，则是完全没有问题，他们对此已经滚瓜烂熟了。
下午的训练课，莫顿老爷子进行内部对抗赛。
这次对抗赛，其余都是次要的，关键是帮助特劳涅斯以及科斯切纳茨尽可能的熟悉打法以及战术跑动。
「停下！停下！你不该跑上去，丹尼已经上去了，你就没必要在上去了！我们在后防线必须要保证三人的站位！」
佩尚大喊一句。
「特劳涅斯，不要总是后退，向前压迫，拖后是卡卡巴尼亚的工作。」
「套上去！套上去！
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