五阴五阳的境界，也让沈轻舟第一次见证了，不用熟练度，但是功法也有精进的场景。
【玄冰碧火功：(250000/1000000)】
他原本只有四万熟练度，但是随着他本身内力的转化，都是他本身的内力，加上武道玉册，没有走火入魔的危险，可以勇猛精进。换个人，就算有内力，有武功，也没有这么强的精力。
直到现在，练习过玄冰碧火功沈轻舟的来看，哪怕他的功法完全，但是可能除了他，也基本很少有人能够练到三阴三阳之后。
这功法和寻常功法不同，对经脉损伤太大，并且练习的过程中，还要抵抗功法增长本身的诱惑，无时无刻都在经脉破损的边缘，要不是武道玉册，沈轻舟自己都够呛。
他确实是大宗师，但是庆余年的真气，琅琊榜的才气，和这内力，根本都不是一回事。
这甲子内力直接让他省了二十一万的熟练度，至于八阴八阳境界是顶级，但是五阴五阳从名义上看是练成一大半，但是熟练度上，只有四分之一，他一点也不好奇。
从他之前的功法看，大众认为的顶级境界，在他的功法熟练度这里，才到三分之二，后面可还有更多路要走，大成到圆满，是很多人认知的从学习到创功之人的进化，肯定不同。
这一甲子的功力转化成玄冰碧火真气，沈轻舟估算，强度大增，但是内力熔炼，有了玄冰碧火真气，可以做出对比，之前的内力虚浮无比，他能横行无忌，全靠内力深厚。
但是现如今熔炼后，六十多年的内力，剩一半已经了不得了，但是这是好事，同样的他现在打之前的自己，不能说轻松，但是绝对能赢，现如今的内力，对横练功法的加成，也强不少。
同样的一分能力，可以顶之前的十分内力，这就是顶级功法，沈轻舟也总算有了第一部顶级内功。
沈轻舟举起右手，随便推出，地上的草忽然燃烧了起来，然后又结冰，这就是阴阳真气，这次，真的带属性了。
这就是内力的粗浅应用，这玄冰碧火功是不带配套武功的，就是内功心法，不过沈轻舟本身会降龙十八掌，也可以带阴阳属性了，这是好事。
不过，今后他多了一件事，得练内力了，当然，要是什么时候有大还丹，功法可能还会突飞猛进。
他已经知道，现实中的大还丹，对他没用了，他吃了好几个，应该早就有抗
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