灵力等上限，却是却可以快速补充体力和精力，而且其味道也是相当不错，比之现实中的食物要好吃上不知道多少。
吃完饭，王宁便是开始今天的自虐大法。
自虐完毕，王宁就打算回到那玉床之上，开始今天的修炼。
现在的王宁，算是跟自己的丹田杠上了。
不突破瓶颈，开辟出丹田气海，踏入练气就算是现在南宫婉让他出去，他也未必舍得出去。
必竟从这里出去了，在想找这般的修炼宝地，可就难了。
现在的王宁，可是比任何时候修炼都要认真刻苦。
“咦？”
就当王宁打算上床修炼的时候，不禁轻疑出声。
在这件石室之内，竟不知何时，多了一样东西！
那是，炼丹炉？！
王宁立刻走了过去，这果然是一个炼丹炉！
而且在这炼丹炉之内，已经放满了一炉的药材。
王宁拿起这些药材一一查看，竟是炼制淬体丹所需要的所有药材。
而且，其主要的药材的药龄，竟都是超过了百年！
这些是炼制淬体丹的灵药！
而且这药材的品质，足可以炼制出三阶淬体丹！
“果然，师父还是爱我的！”
王宁当下十分兴奋，直接抱着那炼丹炉，便来到了玉床之上。
要炼制三阶丹药，比之炼制一阶丹药，要消耗的灵气要大上数倍。
就算他现在是半步练气，若是想要单靠体内的灵气，炼制一炉三阶丹药，也是一件几乎不可能完成的任务。
必竟炼制三阶丹药，那可是踏入筑基，才能有能力做到的事情。
虽然现在以王宁现在半步练气的灵气，想要炼制出一炉三阶丹药，跟本无力支撑。
但是在张特殊的玉床之上，便另当别论了。
这洞府里面灵气浓郁，这张玉床更是可以将四周灵气汇聚于此。
犹如一个大型的超级充电宝，可以保证王宁体内的灵气充盈。
自从他把炼丹技能点到炼丹大师，除了上次的炼丹试炼，还真没正经的练过一次丹药。
这次也正好算是一次机会，看看自己炼制出的丹药，究竟能达到个什么成色。
将炼丹炉放到玉床之，并将所有的药材分门别类放好，做好一切准工作后，王宁便开始差手炼丹。
一股木属性火焰，从王宁掌心生起，被丢入炼丹炉鼎下方。
炉鼎下方，便是开始燃烧起熊熊的火焰。
等炉内温度升至一定程度，王宁便将两味灵药
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