张兰倒也知无不言，也没问为什么一些修仙者都知道的常识，为什么他却一点也不清楚。
听完张兰的解释，王宁才明白。
为什么自己只不过是闭关修炼区区两日，张兰就如此担心，还时时刻刻的守候在自己身边，一副生怕自己出问题的模样。
所谓闭关修炼，是需要一个前提条件的。
这个前提条件便是闭谷。
所谓闭谷，便是身体摆脱对外界谷物饭食的依赖。
简单点说，就是不用吃饭，也不会被饿死。
而在锻体期，是绝对没有办法辟谷的。
莫说是锻体，就算是炼气期，也无法做到辟谷修炼。
达到筑基之后，才可以进行辟谷。
以此才能达到闭关修炼的基本条件。
但是筑基期的闭关，也无法做到长期闭关，少则两三日，多则六七日便要暂停修炼出关一次，补充身体修炼所消耗的能量。
因为筑基期虽然可以辟谷，但是并不能算是真正的辟谷。
虽然此时，已经可以依靠体内强大的灵气，补充身体大部分所消耗的机能，但并不能完全达到平衡。
所以筑基期要闭关之前，多会准备一些辟谷丹之类的丹药，来增加身体必备的养分机能，增加闭关的时长。
这种情况会在达到虚丹的时候，达到大幅度的改善。
如果筑基期的极限，是一个星期不吃不喝，而不会对身体产生任何影响。
那么达到虚丹境，则可以把这个时间，延长到一个月。
如果再加以辟谷丹之类的丹药辅助，甚至可以把这个时间，延长到一年。
而达到金丹之后，便是可以真正的实现辟谷了。
从此之后，便可以算得上的真正的不食人间烟火，仅仅靠体内充盈澎湃的灵力，便可以维持身体功能的一切运转。
而到那时，所谓吃食，也只能算是一种乐趣，而不是必需品了。
而王宁现在的锻体期，其实连踏入修仙门槛都算不上。
是一个实实在在的凡人。
而一个凡人，是需要靠吃饭、喝水这样的基本条件，才能生存下去的。
两天不吃不喝，而一味的修炼，对锻体期的修士来说，是很危险的。
“主人，我理解你现在迫切想要变强的心情，但是欲速则不达。”
“像你这样，以锻体期的实力，就连续运转功法两天，是极其危险的。”
“一个不好，可是会导致经脉受损，修为不进反退，甚至走火入魔的。”
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