气凝神，开始领悟……
天空黯淡无光，乌云密布，荒芜的大地死气沉沉毫无生机，只有被埋在泥土中已经开始腐朽的骸骨。
突然，一道金色的光芒刺破了厚重的铅云，照耀在这片死寂的大地上，慢慢的，光芒缓缓的驱散了乌云，让天空逐渐恢复色彩。
而大地也因为黎明的到来而逐渐复苏，渐渐的，泥土中有生命开始萌芽。
那是一轮炙热无比的太阳，一轮新生的太阳，它高悬在九天之上，为世界播撒光芒，驱散黑暗。
突然，一声震天的虎啸传来，大地的尽头出现了一尊如山岳一般的庞然大物，那是一头通体雪白的猛虎，浑身上下散发出强大的威压。
虎目四顾，令人胆寒。
它看着空中的那一轮大日，缓缓的走了过去，所过之处，山川破裂，大地震动。
白虎最终登上了一座高耸入云的高峰，它缓缓的伏下身子，躯体上的肌肉高高隆起，充满了爆炸性的力量。
它在等待，等待着对自己的猎物发起致命一击。
近了……
“吼——”
白虎发出震撼九霄的咆哮，庞大的身躯猛然向空中扑了出去，它张着血盆大口，宛若一道白色的闪电。
它的目标竟然是太阳，它想要将太阳吞噬！
就在它即将得手之际，“太阳”突然动了，它化作了一只包裹着熊熊烈焰的三足飞禽，居然是传说中的三足金乌。
它扇动着翅膀避过了白虎的扑击，并极速向西方掠去，那里是日落之地。
白虎一击扑空却不甘放弃，它属金，金乌属火，在这方世界中天生便克制它。
作为天地间的王者，它不允许有谁可以凌驾于它之上，所以必须要趁这头金乌年幼，将其扼杀！
它紧紧的跟在三足金乌后面，并不停的扑击，每一次都将肌肉的力量运用到了极致……
宋长生看着眼前这一幕，心里突然升起一股明悟，白虎一族的锻体术主要针对的是自身的肌肉，它们将自身的肌肉力量开发到了一个相当高的高度。
他开始观察，仔细的剖析，终于，他领悟到了白虎一族的锻体之法。
但他脑海中的画面却没有因此而结束……
三足金乌将白虎远远的抛在了后面，只要它到达日落之地，白虎就再也不能拿它怎么样了。
突然，异变陡生！
天边好似响起了一阵阵啼叫，那声音好似在呼喊着：“毕方、毕方……”
“轰——”
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