单来说，就是在万倍重力之下，能举起千钧重的东西，以林皓明如今的状况，就算做不到，也差不了多少，而且体内还有大量红光没有吸收，这些红光林皓明估计自己还需要上百年的时间慢慢消化，而到时候，自己法体的强悍恐怕早就远超过这个标准，而所谓圆满，也只是把后面起千钧之物改成起万钧之物，当然在万倍重力之下，能做到这一点，不是简单的把重量加大十倍而已，但林皓明感觉自己应该可以做到，甚至可能这都不是自己极限。
炼体之外，炼脉主要体现在经脉的坚韧和传输法力的速度上，简单来说，就是经脉宽阔同时又不易损伤。
林皓明看了其中的描述，发现，在坚韧方面，自己的经脉长期受自己那一丝先天之气的影响，坚韧远超一般人，但法力传输速度确实还差一些，勉强能达到上面中期的标准，不过有那么多龙鳞芝，林皓明相信，这达到圆满程度应该也不会很困难。
最后炼神部分，林皓明注意到一件很有趣的东西，姒海生这边居然留下了一门秘术来作为衡量标准，这秘术名为炼神刺，简单来说，姒海生把自己附着在元神上的神念凝练起来，变成浓缩神念为核心的神念攻击，释放这如针刺一般的神念，直接刺伤对方的元神，而能够凝练出这炼神刺，就算到了炼神中期的境界标志，而后期则可以攻击百丈以内的同阶玄修，而圆满的话，则可以对付千丈之内的同阶玄修。
林皓明对这炼神刺很有兴趣，记得前世不在天魔塔之中的时候，还修炼过类似的神识攻击之法，这里的神念和神识似乎有些差别，但是总的来说，概念上是一样的，于是林皓明打算尝试修炼一下，也看看自己是否能够成功。
凝练炼神刺的方法并不难，林皓明仔细读完之后，细细的分析之下就知道，真正难的是神念强大与否，如果神念不够强大，根本无法凝聚。
在完全了解这秘术之后，林皓明盘坐起来，开始调动元神附着的神念，并且把神念凝聚起来。
按照秘术，这神念凝聚需要进行数次，首先将神念凝聚成一团，先后几次之后，出现几个神念团，然后再把这些神念团融合起来，最后不停的压缩这神念团，浓缩成针一样大小，随后释放出去。
神念本身是扩散的，强行凝聚的话，必须要求元神强大，神念
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