笑闹够了，杨凡还是讲了严小姐的故事。
“严咏春和她夫君最大的争论在马步上，他夫君用的都是四平八稳的矮架四平马。”
“臀部下蹲，大腿与地面基本保持平行，双膝内钳，姿势较低，犹如坐在真马上一般，给人一种气势上的威压。”
小娘皮点点头，说道：“汉人不骑马，所以才需要练马步，这样下盘才会稳当。大家练得都是这种马步。”
“但这种马步练出来的劲是散劲，也就是身体的局部肌肉用力出来的劲。”
“严咏春人长得非常娇小，是个小鸟依人型的女孩。她发明的马步叫做二字钳羊马。”
“看似弱不经风，站姿比其他武术门派的马步姿势要高许多，实质上腰马稳健、腿法轻固，它强调的是力从地起、腰马合一，体现出来的是整劲！”
小娘皮文文静静的用手肘放在桌子上，右手支着下巴，乖乖的听故事。听到这里忍不住问道：“什么是整劲”
“问得好，你练大枪，主要练的就是整劲和听劲。”杨凡继续说道，“整劲不同于散劲。散劲是局部发力，挥拳或者踢腿，用到的都是手肘、腿部的局部力量，无论训练的多么粗壮，局部的散劲力量杀伤力都是有限的。”
“严咏春的“二字钳羊马”采用的是一种弓形蓄力状态，整个身形看上去呈现非常优美的弓形曲线，犹如一张蓄势待发的拉满的弓！”
小娘皮若有所思的发呆了一会，然后喃喃的说道：“力从地起、腰马合一，用身体整体的力汇聚起来去攻击一点，我懂了。好厉害的想法。那听劲是什么？”
“听劲，其实就是对力量的感知。感知什么呢？力有三个要素：大小、方向、作用点，这三个加起来在内家拳里叫劲路。是对劲路耳听、眼观及周身肌肤触觉，觉察和心灵、神经系的感知。至于感知灵敏度的高低，是由练拳和推手工夫的深浅所决定的。听劲大致可分如下三个阶段：一是骨感听之，二是皮感听之，三是毫感听之。
小娘皮彻底震惊了，她尽管功夫练得很好，可是这些理论知识还是第一次听到。一种醍醐灌顶的感觉，让她仿佛打开了一个新的世界。
“传说新婚之夜，严咏春对他的夫君说，你说我的马步不行，咱们打一个赌，你用双手能不能掰开我的膝盖，严咏春蹲马步是膝
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