和自己有三分相似。罗三也不是出身世家，原本是凡间一名铁匠，不过技艺高超，名气很大。炼器堂的乾初真人在人间游历时，发现了他，对他手艺颇为赞赏，虽然罗三没有灵根，乾初还是将他收入太极门，进了外门炼器堂。
罗三虽然进了修真界，但他没有世家支持，一样立身艰难，他知道修真界实力为尊，身上没有些护身之宝，搞不定什么时候就丧命了，于是便修了炼体术。
当即，石枫立即掉头去寻罗三。石枫与他关系一向不错，石枫问起体修之术，他开头楞了一下，但马上明白过来，石枫身无灵根，也一样是出身凡间贫困人家，同病相怜，加上罗三性格豪爽，当下有问必答，毫不保留。不过罗三修炼得并不是什么铁肤术、青龙诀，他的功法是用一件极品材料从宗门一位长老手上换来的，却不能传给石枫。
有了罗三相助，石枫对无名功法的参悟速度渐渐加快，终于第一层已经参悟得十之八九。
这无名功法果如道冲所言，十分玄奥，与一般的炼体术迥异。炼体术一般是吸纳灵气来锤炼肌体，至于吸纳何种灵气，自然各个功法并不相同，比如铁肤术是吸纳金灵气、青龙诀是吸纳木灵气，而罗三修炼的功法是吸纳火灵气。灵气吸纳之后，内修炼气士是将灵气存于丹田，而体修则是拿这些灵气来淬炼身体。
一般而言，从表及里，从皮肤、肌肉、骨骼逐一强化，最后使得整个肉身强大无比，举手投足产生莫大威力。
而无名功法却比一般炼体术繁杂了无数倍，无名功法共分五重楼，每一重楼还分五关，算起来就是二十五关，比如第一重楼，共有金皮、木骨、水血、火筋、土肌这五关，也就是先吸纳金灵气锤炼皮肤，再用木灵气锤炼骨骼，用水灵气洗练血液………
这期间不能有丝毫差错，要是不小心将锤炼皮肤的金灵气导入到骨骼里，那立时就前功尽弃。
五关都达到要求，就有可能结成第一重楼。
第二重楼是水皮，火骨，木血，土筋，金肌，依五行相生，金皮生水皮，木骨生火骨…..这期间自然是一步也不能出差错。
第三重楼、第四重楼，乃至第五重楼，都是依次用不同灵气分别对身体进行锤炼，最后皮、骨、血、筋肉都分别蕴含了五行真气，再结印将五个部分融为一体。
石枫参悟完后，目瞪口呆，心道，这
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