肉，就会被热量捂熟。
跟着做糖醋鲤鱼，番茄炒蛋，青椒土豆丝，再做清蒸鱼肉。
等到清蒸鱼肉端起来，尝了一点熟透的姜丝，何雨柱撒上葱花丝，倒上一点酱油，再将锅中滚烫的油水，淋在上面，大功告成。
然后将锅里洗干净，最后做上一道青菜淡味汤。
何雨柱做的每样菜，都事先挑了一点起来，这叫做留样。
若是吃了食物发生了什么事，留有样品好检查，如果没有问题，便可以将留的东西给带回去。
这也是电视剧何雨柱带回饭盒的主要原因。
刘岚吞了吞口水道：“柱子，你做的菜好香啊，闻着就好吃。嘿嘿…”
何雨柱道：“那就尝尝留样的菜吧，看看我的手艺如何？”
“我可不敢。”刘岚摇手拒绝。
心里却想的不行。
何雨柱道：“没事，尝一块留样的鱼肉。”
“那我就不客气了。”
刘岚拿起筷子挑了一块甜酸鱼。
含在嘴中，一点一点品尝起来。
她太久没吃过鱼肉了，即便是每个月厂里面发了三张肉票，但她一个人带着三个孩子，全把肉票换了粮食，在家里面能吃饱一口都算不错了，更别指望吃上肉。
刘岚吃着酸酸甜甜的鱼肉，别提有多香，她从来没吃过这样的味道。
以前好过的时候，她倒是吃过鱼肉，要么是吃鱼汤，要么是红烧鱼，那里听说过还有甜酸鱼肉的。
她又将鱼肉吐了出来，拿了一个白面馒头，一点一点的品尝，这东西很下饭。
何雨柱又道：“马大哥，你也尝尝吧，大家伙都来尝尝。”
别人不会因为你是班长，而尊敬你，但如果你的手艺无可挑剔，那才是心愿臣服。
“行。那我就不客气了。”马福生尝了一点清蒸鱼，闭上眼睛慢慢的享受。
众人听见有肉吃，也是争先恐后的过来。
“班长，你太厉害了，我从来没吃过这么好吃的鱼肉。”
“这手艺，这味道，比那些大饭店的大厨，恐怕都还要高。”
“谢谢你班长，让我吃到这么好吃的东西。”
“班长，你能天天都让我们尝一点吗？”
众人七嘴八舌的赞叹，心里想着，以后在食堂天天有口福就好了。
“想什么呢，你们，给你们尝一次都不错了，还想天天吃，你们当自个家里呀。人家柱子操心忙外，费了这么大力气，不拿回家好好的喝两口酒？”
马福生喝骂道。
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