两个阶段：第一阶段是团队赛，六人一组，在苍梧山深处的试炼区进行为期三天的团队对抗。每个宗门会得到一个信物，团队需要保护自己的信物并夺取其他宗门的信物。最后根据信物数量和团队表现积分，选出前八名进入第二阶段。
第二阶段是个人淘汰赛，六十四名选手一对一决出最终胜者。
团队赛尤其考验配合和信任。六个人必须齐心协力，否则再强的个人实力也是白搭。
当晚，青云宗的队伍在驻地开会。
周瑾作为带队长老，首先发言：“我们这次的目标是进入团队赛前八，个人赛至少有一人进入十六强。李青，你有希望冲击个人赛前四。”
韩枫哼了一声：“周长老，你是不是忘了我？我也是凝气境九重，我怎么就不能冲击前四了？”
周瑾看了他一眼：“你当然也可以。我只是说李青有希望，没说你没有。”
韩枫还想说什么，被沈柔拉了一下袖子，才不情不愿地闭上了嘴。
李青站起来，看着在座的五个人：“团队赛，我需要大家信任我。我知道我们之间有一些……矛盾。但出了这个门，我们都是青云宗的弟子。我不想说漂亮话，我只想赢。”
韩枫抱着胳膊，不看他。
王虎说：“我信任李青。”
赵铁柱点头。
沈柔说：“我当然信你。”
孟川也说：“李师兄，我听你的。”
韩枫沉默了一会儿，终于开口：“我不管你们怎么想，但既然我代表青云宗出来参赛，我就不会给青云宗丢脸。团队赛的时候，我会尽我的职责。”
李青点了点头。这已经是最好的结果了。
接下来的三天，六个人在一起磨合战术。李青负责整体指挥，他的战斗直觉和临场判断是最强的。王虎和赵铁柱负责正面攻坚，两人的近战能力非常强悍。韩枫负责侧翼游击，他的剑法灵动飘逸，适合偷袭和骚扰。沈柔负责远程支援，她主修的是法术，可以远距离攻击和治疗。孟川负责侦查和断后，他的身法灵活，感知敏锐。
刚开始的时候，韩枫对王虎和赵铁柱爱答不理，配合起来也很别扭。但练了两天之后，他不得不承认，这两个人的实力确实不错。尤其是赵铁柱，那手刀法又快又稳，好几次在对抗练习中差点劈中他。
“还行。”第三天训练结束后，韩枫路过赵铁柱身边，丢下这么两个字。
赵铁柱愣了一下，
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